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        <title><![CDATA[La popote de Natens]]></title>
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        <description><![CDATA[Recettes saines pour manger sain 
&Eacute;galement pour diab&eacute;tiques et st&eacute;atose h&eacute;patique NASH..]]></description>
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    <title><![CDATA[Tomates farcies froides ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 20:28:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[2 par personne, plat principal avec fromage ou 1 yaourt 4 tomates 1 barquette de St Môret ou (1 Boursin dans ce cas ajouter un peu de jus de citron) 1 boîte de thon naturel 1 échalotes ciselée Ciboulette Couper le chapeau et evider les tomates. Les retournées... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[1 fois par an ]]></title>
    <link><![CDATA[https://natens38.overblog.fr/2026/05/1-fois-par-an.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 May 2026 18:36:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1 x par an je fais une cure de 25 ml de ce produit par jour (perso diluer dans un peu de jus de fruit car goût fort sinon c'est dans de l'eau) Pour nettoyer mon foie de tous mes médicaments qu'on prend dans l'année, généralement je le fait en mars ou... ]]></description>
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    <title><![CDATA[]]></title>
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    <pubDate>Thu, 14 May 2026 20:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[]]></title>
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    <pubDate>Thu, 14 May 2026 20:08:09 +0200</pubDate>
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    <title><![CDATA[Idées de salades]]></title>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 17:55:33 +0200</pubDate>
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    <title><![CDATA[Bowl salé]]></title>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 17:54:00 +0200</pubDate>
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    <title><![CDATA[Overnigt façon Mars]]></title>
    <link><![CDATA[https://natens38.overblog.fr/2026/05/overnigt-facon-mars.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 17:49:59 +0200</pubDate>
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    <title><![CDATA[Haricots verts carbonara au Cookeo ]]></title>
    <link><![CDATA[https://natens38.overblog.fr/2026/05/haricots-verts-carbonara-au-cookeo.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 17:46:31 +0200</pubDate>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://natens38.overblog.fr/2026/05/les-correspondance-en-poids.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 17:27:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte aux poireaux ]]></title>
    <link><![CDATA[https://natens38.overblog.fr/2026/03/tarte-aux-poireaux.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 20:06:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Faire une pâte au sésame ( sinon pâte brisée toute prête 5 blanc de poireau 1 oeuf 1 briquette de crème soja Mozza râpée Lait 1 barquette Bacon allumettes Préchauffer le four à 200 . Étaler la pâte dans un moule à tarte et piquer le fond. Couper les poireaux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bugnes sans friture]]></title>
    <link><![CDATA[https://natens38.overblog.fr/2026/02/bugnes-sans-friture.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 20:03:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake carottes noisette]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:39:13 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Banana bread]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:33:19 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Plats]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:17:35 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Bouillon de légumes maison]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 19:55:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Faire sécher toutes sortes d'épluchures 1 jour où 2 sur une plaque puis le mettre au four pour y sécher a 150°...de temps en temps y brasser. Quand c'est bien sec écraser bien au max puis au moulin a café pour broyer plus fin.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Prepas ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 19:51:07 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Prepas ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 19:29:58 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Brownie rapide]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 19:26:37 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Nettoyage du foie ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 19:25:09 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Pennes au courgettes bacon et roquefort ]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 19:23:20 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[assiettes]]></title>
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    <title><![CDATA[Galettes de quinoa aux épinards]]></title>
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    <title><![CDATA[Poêlée de crevettes et courgettes]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 18:30:49 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Quinoa crémeux aux champignons]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 18:28:57 +0100</pubDate>
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    <title><![CDATA[Poulet mijoté citron et olives]]></title>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 18:26:20 +0100</pubDate>
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