Riz, épinard, poulet
Dans un plat rectangulaire allant au four....
Riz basmati environ 1 cm 1/2
Épinards frais
1 oignon émincé
Quelques tomates cerises coupées en dés
2 escalopes de dinde coupées en morceaux
Crème soja
20 cl de bouillon
Fêta
Mettre le riz au fond du plat, des épinards hésitez pas à en mettre ! L'oignon, les tomates, la viande, la crème et le bouillon. Remuer un peu le tout.
Remettre quelques feuilles d'épinards et de la fêta.
Cuisson 35 mn environ a 190.
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