prepa saine sucree

70 gr de poudre d'amande 50 gr de yaourt grec 60 gr de myrtilles Mélangez la poudre et le yaourt, et les myrtilles. Former des boules. Les déposer dans l'air fryer. Cuire 12 a 15 mn a 180. Attendre avant de les démouler en les "décollant" avec un couteau...

100 gr de flocons d'avoine 50 gr de compote au choix 1 CS de sirop d'agave (ou miel,sirop d'érable) 75 gr de fruits oléagineux (ici noix, noisettes, amandes) 25 gr pépites de chocolat Préchauffer le four a 180°. Concasser les fruits secs. Les mettre dans...

Un autre : L'eau de cuisson des poireaux (quand vous les cuisez à l' eau), vous l'a passée dans un torchon pour enlever les impuretés.

100 ml de compote (sans sucre ajouté) parfum au choix 50 ml d'eau 2 gr d'agar agar Tout bien mélanger et faire bouillir. Verser la préparation dans le moule a bonbon ( j'en avais pas je vais en acheter un illico ) donc mis dans le fond de bac a glaçons....