Velouté de courgettes

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4 petites courgettes ( moi du jardin elle fait 1kg mais cu que j'ai enlevé touche qui est graine )

1 gousse d'ail 

1 barquette de St Môret (vu ma quantité de courgette)

 

Épluchez et émincer l'ail. Laver les courgettes et les coupées en morceaux et faire et mettre dans une cocotte a feu vif dans un peu d'huile d'olive . Couvrir légèrement d'eau .

Ajouter le sel, laisser cuire 20 mn.

Mixer le potage avec le fromage, rectifier l'assaisonnement si besoin.

 

 

 

 

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Velouté de courgettes
Velouté de courgettes

Publié dans Diabète, IG bas salé

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