ig bas sucre

70 gr de poudre d'amande 50 gr de yaourt grec 60 gr de myrtilles Mélangez la poudre et le yaourt, et les myrtilles. Former des boules. Les déposer dans l'air fryer. Cuire 12 a 15 mn a 180. Attendre avant de les démouler en les "décollant" avec un couteau...

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200 gr de fromage blanc 120 ml de lait d'amande ici noisette et sans sucre 2 cs de beurre de cacahuète non sucré 2cs de sirop yacon 1 pincée de sel Mixer tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Verser dans un moule ou des petits...

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Pour 3 moules de 20cm : ( j'ai pris cette habitude comme ça j'en congèle toujours 1 et ça me crée mon stock de dessert healty) 50 gr de flocons d'avoine 100 gr de poudre d'amande 3 oeufs entiers 100 gr de compote de votre choix 1/2 levure 80 gr pépites...

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115gr bananes mûres moi j'en ai mis 2 sans peser 115 gr flocons d'avoine 50 gr pépites chocolat noir Écraser la banane a la fourchette. Ajouter les flocons, bien mélanger. Ajouter les pépites et bien bien mélanger le tout. Sur une plaque de cuisson déposer...

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75 gr de flocons d'avoine 100 gr fromage blanc 2 oeufs 50 gr compote de pomme 1/2 levure 10 gr de sirop d'agave 125 gr de fraises, framboises ou cerises du coupe peut être un peu plus pour ceux là.... Mixer les flocons d'avoine et les mettre dans un saladier...

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