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ig bas sucre

Gaufres

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Gaufres

Pour 12 : 2 oeufs 200gr de fromage blanc 180 gr farine t 150 ou orge mondé 150 gr de lait (moi j'ai mis du lait d'amande là) 3/4 gr levure 2 CS sucre de coco Dans un saladier mélanger les oeufs et le fromage blanc pour avoir un mélange lisse. Dans un...

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Muffins IG bas

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Muffins IG bas

150 gr de flocons d'avoine 2 oeufs 2 bananes en morceaux 200 gr de yaourt nature Dans un blinder mixer les flocons d'avoine, puis ajouter et mixer entre les oeufs, puis les bananes, puis les yaourts jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Mettre la pâte dans...

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Marbré chocolat

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Marbré chocolat

200 gr de compote sans sucre ajouté 3 oeufs 100 gr farine orge mondé 2 cc de cacao non sucré Préchauffer le four à 180. Dans un saladier mélanger la compote, les oeufs, la farine jusqu'à avoir une pâte homogène. Diviser cette pâte dans 2 bol et dans un...

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Gâteau aux pommes sans sucre et sans beurre

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Gâteau aux pommes sans sucre et sans beurre

4 pommes 3 oeufs 150 gr de compote de pommes 1 yaourt nature 1 levure Jus de citron 150 gr de farine t150 ou orge mondé 50 gr poudre d'amande (pour le moelleux) 1 pincée de sel Préchauffer le four à 180. Laver, éplucher et couper les pommes en petits...

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Marbré hyper moelleux sans beurre

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Marbré hyper moelleux sans beurre

200 gr de compote sans sucre ajouté 100 gr de chocolat noir a 70% 3 oeufs 110 gr de farine... ici orge mondé 1 sucre vanillé 1/2 levure Préchauffer le four à 180. Dans un saladier mettre la compote,les oeufs, le sucre et mélanger. Ajouter la farine et...

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Fondant chocolat sans gras sans sucre

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Fondant chocolat sans gras sans sucre

1 banane 100gr de chocolat noir 70% 2 oeufs 1 CS de levure 30 gr poudre d'amande Quelques pépites de chocolat Préchauffer le four a 180. Faire fondre le chocolat. Écraser la banane en purée puis ajouter les oeufs et le chocolat fondu et mélanger. Ajouter...

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Cake moelleux pépites de chocolat

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Cake moelleux pépites de chocolat

CAKE HYPER MOELLEUX POUR PETIT DÉJEUNER OU COLLATION 200 gr de compote 2 oeufs 180 gr farine d'orge mondé 1/2 levure 100ml de lait moi j'ai choisi du lait de noisette 50 gr pépites de chocolat noir Préchauffer le four a 180. Dans un saladier mettre tous...

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Beignet pancakes au pommes

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Beignet pancakes au pommes

2 pommes golden 6 cs de farine d'orge mondé pour moi 1 gros oeuf 8 cl de lait de noisette ici Pour ceux qui aime : de la cannelle en poudre : 1 cs Râper les pommes . Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger. Pour le premier a cuire j'ai avec...

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Biscuits cacahuètes sains

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Biscuits cacahuètes sains

Recette de Cyril Lignac 100 gr de purée de cacahuète 70 gr de flocons d'avoine 1 cs compote de pomme sans sucre ajouté 2 cd d'eau Préchauffer le four TH 180. Mixer les flocons dans une robot afin d'obtenir une farine fluide. Ajouter la purée de cacahuète,...

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