Déjeuner copieux genre porridge

PREVOIR LA NUIT AU FRIGO .

Pour 1 personne 

35 gr de flocons d'avoine 

1 fromage blanc ou yaourt nature 

60 gr de lait

1 cc de sirop d'agave 

1 grosse cc de graine de chia 

20 gr de chocolat noir 

10 noisettes ( moi j'ai mis noix,noisettes,amande)

Dans un bol mettre les flocons d'avoine et le lait et laisser gonfler.

Pendant ce temps préparer le yaourt avec le sirop, et les graines et y déposer délicatement sur la surface de l'avoine. Laisser gonfler.

Puis faire fondre le chocolat au micro-ondes avec de l'eau mais peu faudra pas que ce soit liquide et y déposer sur la surface du bol.

Faire des petits morceaux avec les noisettes et déposer sur le chocolat.

Laisser reposer une nuit. Le lendemain le chocolat fera une fine plaque qui se cassera avec la cuillère pour manger avec les couches faites.