Graine de couscous, épinards et saumon

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130 gr de graine de couscous a faire gonfler dans 120 ml d'eau chaude et une goutte d'huile d'olive.

Dans une sauteuse mettre un peu de beurre avec de l'ail et les feuilles d'épinards fraîches .

Dans une grande casserole j'ai mis de l'eau bouillante avec 1 cube de court-bouillon et mis mes 2 formes de saumon (1 darne et 1 pavé).

Dans une récipient mettre la graine , les épinards dessus et les poissons...et hop au frigo

 

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Publié dans Diabète, IG bas salé

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