assiettes
Recettes saines pour manger sain Également pour diabétiques et stéatose hépatique NASH..
Ça me donne des idées... Pour les bowls j'aime beaucoup me faire des sucrés en we quand je me lève tard et les midis des salés vu que mon mari rentre pas à la maison, du coup rapide et équilibrés .
Pour 2 moules a cake de 20 cm: 140 gr de carottes (2) 75 gr farine 60 gr cassonade 1 oeuf 5cl de lait 2,5cl huile de tournesol 1/2 levure 1 poignée de noisette en poudre 1 d'amande en poudre Préchauffer le four th 180. Peler et râper les carottes. Dans...
200 gr de thon 100 gr fromage râpé 3 oeufs 120 ml de boisson végétale ou lait 60 ml d'huile d'olive 1 levure 100 gr farine Préchauffer le four a 180. Mélanger tout dans un saladier sauf le thon et le râpé en dernier. Verser la pâte dans un moule a cake...