La popote de Natens

Il n'y a pas forcément de quantité c'est en fonction du plat utilisé, vous faites comme moi au pif😅 jvous mets +ou- 2 poireaux en rondelles Viande hachée moi mis 2 steack 20 cl bouillon de légumes 3 cs de moutarde a l'ancienne Crème soja Dans un plat...

Dans un plat rectangulaire allant au four.... Riz basmati environ 1 cm 1/2 Épinards frais 1 oignon émincé Quelques tomates cerises coupées en dés 2 escalopes de dinde coupées en morceaux Crème soja 20 cl de bouillon Fêta Mettre le riz au fond du plat,...

Dans un plat carré allant au four ; Coquillettes complétes 1/2 courgette en morceaux 1/2 poivron rouge en moyens morceaux 1 escalope de dinde en petits morceaux Fêta 15 cl Bouillon Dans le plat mettre tous les ingrédients dans l'ordre donne ci- dessu...

Dans un petit plat ovale allant au four. 1 boite de pois chiches 1/2 courgette en morceaux 1/2 poivron rouge en morceaux Du poulet en petits morceaux Fêta Tomates cerise en morceaux Lait de coco Mozza râpée Dans une poêle faire revenir la courgette,les...

130 gr de graine de couscous a faire gonfler dans 120 ml d'eau chaude et une goutte d'huile d'olive. Dans une sauteuse mettre un peu de beurre avec de l'ail et les feuilles d'épinards fraîches . Dans une grande casserole j'ai mis de l'eau bouillante avec...

Recette de Cyril Lignac 100 gr de purée de cacahuète 70 gr de flocons d'avoine 1 cs compote de pomme sans sucre ajouté 2 cd d'eau Préchauffer le four TH 180. Mixer les flocons dans une robot afin d'obtenir une farine fluide. Ajouter la purée de cacahuète,...

3 morceaux de morue 1 gros poivrons rouge coupé en dés 4 tomates coupées en dés 1 oignon émincé 2 gousses d'ail émincé Persil Mettre le Cookeo en mode dorer et y verser un filet d'huile d'olive. Faire revenir l'ail et l'oignon 2 mn. Ajouter les poivrons,...

2 bananes mûres écrasées 120 gr de flocons d'avoine 1 cc cannelle 1/2 cc de vanille 60 gr de petites de chocolat noir (facultatif) 1 pincée de sel Préchauffer le four à a 180. Dans un saladier écraser les bananes, ajouter les flocons et le reste des ingrédients....

Recette dessous la photo... je l'ai pas fait au Cookeo pour 5 mn d'utilisation ça m'intéresse pas.

Recette sous la photo....