La popote de Natens

100 gr de flocons d'avoine 50 gr de compote au choix 1 CS de sirop d'agave (ou miel,sirop d'érable) 75 gr de fruits oléagineux (ici noix, noisettes, amandes) 25 gr pépites de chocolat Préchauffer le four a 180°. Concasser les fruits secs. Les mettre dans...

Pour 3 moules de 20cm : ( j'ai pris cette habitude comme ça j'en congèle toujours 1 et ça me crée mon stock de dessert healty) 50 gr de flocons d'avoine 100 gr de poudre d'amande 3 oeufs entiers 100 gr de compote de votre choix 1/2 levure 80 gr pépites...

115gr bananes mûres moi j'en ai mis 2 sans peser 115 gr flocons d'avoine 50 gr pépites chocolat noir Écraser la banane a la fourchette. Ajouter les flocons, bien mélanger. Ajouter les pépites et bien bien mélanger le tout. Sur une plaque de cuisson déposer...

75 gr de flocons d'avoine 100 gr fromage blanc 2 oeufs 50 gr compote de pomme 1/2 levure 10 gr de sirop d'agave 125 gr de fraises, framboises ou cerises du coupe peut être un peu plus pour ceux là.... Mixer les flocons d'avoine et les mettre dans un saladier...

200 gr de farine 100 gr de fromage blanc 1 pincée de sel 1/2 levure chimique 1 cc levure boulanger 30 gr pépites chocolat noir 40 gr de lait végétal ( ici chocolat ) Mettre tous les ingrédients dans le robot et pétrir. La pâte sera un peu collante c'est...

PREVOIR LA NUIT AU FRIGO . Pour 1 personne 35 gr de flocons d'avoine 1 fromage blanc ou yaourt nature 60 gr de lait 1 cc de sirop d'agave 1 grosse cc de graine de chia 20 gr de chocolat noir 10 noisettes ( moi j'ai mis noix,noisettes,amande) Dans un bol...

Jus de 2 citrons 1 levure 2cs de sucre stevia moi j'ai mis agave 40 gr de poudre d'amande 3 oeufs 100 gr fromage blanc 150 gr de farine Tout d'abord j'ai choisis de faire une fournée muffins et le reste en cake .. Préchauffer le four a 160. Battre les...

250 gr d'haricots rouges en boite 3 CS de sirop d'agave 6 cl de lait végétal (là j'avais du cacaoté ouvert) 1 poignée de noisettes 1 poignée d'amandes (j'ai préféré des noix) 200 gr chocolat noir 2 oeufs 1/2 levure 1 cc extrait de vanille Rincer les haricots...

50 gr de farine d'avoine 50 gr poudre d'amande 20 gr de sucre de coco 35 gr d'huile de coco 350 gr fraises Vanille en poudre Préchauffer le four à 180. Laver et couper les fraises en morceaux. Dans un saladier mélanger toutes les poudres, ajouter l'huile...