La popote de Natens

1 courgette coupée en petits morceaux 1 poivron rouge coupé en lanières (j'avais qu'1 jaune) 1 oignon rouge émincé 1 grosse boîte de pois chiches égouttés Quelques tomates cerises coupées en 2 (j'avais pas j'ai coupé une tomate en morceaux) 4 gousses...

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200 gr fromage blanc 0% 3 oeufs 1 sucre vanillé 2 CS maïzena 8 demi abricots Mettre dans un moule avec papier sulfurisé et au four 40 mn a 180°

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2 tranches de jambon, 1 oeuf dur, 4 tomates cerises, 1 avocat, 1cc graine de pavot

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Le jus d' 1 boîte de pois chiches 1 tableau de chocolat noir 70% Monter les jus en neige ( c'est long c'est normal ). Faire fondre le chocolat au bain-marie. Incorporer les blancs au chocolat. Faire refroidir et mettre au frigo minimum 2h.

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Haricots verts frais 1 briquette de crème soja 1/2 plaque de feta 1 oeuf battu 1 peu de lait Cuire les haricots a la vapeur. Les égoutter et les déposer dans un plat a four. Dans un bol battre l'oeuf, la crème et le lait et y verser sur les haricots....

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