ig bas sale

Recette dessous la photo... je l'ai pas fait au Cookeo pour 5 mn d'utilisation ça m'intéresse pas.

Recette sous la photo....

Recette sous les photos

4 grosses tomates Quinoa Viande hachée j'en avais plus du coup 3 steaks hachés émiettés Champignons de paris Herbes de Provence Ail en poudre 1 oignon Évider les tomates et les retourner sur du sopalin en gardant les chapeaux. Cuire un peu de quinoa comme...

Pour la préparation : 3 oeufs 300 gr de lait 200gr fromage blanc 0% 100 gr farine 1ère version : 75 gr jambon allumettes 50 gr fromage râpé 2° version : Tomates cerises Dès jambon Reste du râpé 3° version : Saumon fumé Olives coupée en 2 Chèvre

2 carottes 2 pommes de terre 1 courgette 2 oeufs sel , poivre Prechauffer le four a 180. Raper chaque legumes , les mettre dans un torchons et bien essorere le liquide. Dans un saladier mettre ces crudités avec les oeufs et les epices puis bien mélanger...

5 tomates moyennes 120 gr fromage type st Môret 1 petit oignon rouge Ciboulette Jus de citron 1 boîte de thon au naturel 5/6 Olives noires + 5 pour la fin (vertes pour moi) 1 oeuf dur Découpez le chapeau des tomates, les évider et les mettre retournées...

1 butternut coupé en deux dans la longueur, enlever les pépins dans le creux et enlever un peu de chair dans la longueur. Mettre de la fêta émiettée et des allumettes de bacon Cuire au four a 200° ce sera cuit quand en piquant avec la fourchette la chair...

1 mini potiron par personne ici pour 2 2 tomes de St Marcellin Quelques allumettes de bacon facultatif Couper le chapeau des potirons et les évider. Avec un pinceau badigeonner d'huile d'olive mais peu !. Mettre un peu d'herbes de Provence dans leurs...

Y'a pas de quantité précise c'est vous qui choisissez... Dans cet ordre dans un plat allant au four mettre : De l'orge mondée Epinards frais 1 belle tranche de cabillaud Tomate cerise coupées en deux Poivron rouge Courgette pelées en fines tranches Oignon...