2 bananes mûres écrasées 120 gr de flocons d'avoine 1 cc cannelle 1/2 cc de vanille 60 gr de petites de chocolat noir (facultatif) 1 pincée de sel Préchauffer le four à a 180. Dans un saladier écraser les bananes, ajouter les flocons et le reste des ingrédients....

Recette dessous la photo... je l'ai pas fait au Cookeo pour 5 mn d'utilisation ça m'intéresse pas.

Recette sous la photo....

Recette sous les photos

160 gr de poudre d'amande 100gr beurre de cacahuète creamy ou crunchy ici creamy 50 gr de sirop d'érable Préchauffer le four TH 160 mode chaleur tournante de préférence. Dans un saladier mettre la poudre d'amande et le reste et bien mélanger pour avoir...

4 grosses tomates Quinoa Viande hachée j'en avais plus du coup 3 steaks hachés émiettés Champignons de paris Herbes de Provence Ail en poudre 1 oignon Évider les tomates et les retourner sur du sopalin en gardant les chapeaux. Cuire un peu de quinoa comme...

1 kg de poireaux surgelés ( j'avais pas de frais) Tube de cannellonis 1 petit pot de crème légère 1 petit fromage râpé Beurre Sel Tranches de jambon coupées en 2 Faire cuire les poireaux comme indiqué sur le sachet et les égoutter. Dans un sauteuse avec...

Pour la préparation : 3 oeufs 300 gr de lait 200gr fromage blanc 0% 100 gr farine 1ère version : 75 gr jambon allumettes 50 gr fromage râpé 2° version : Tomates cerises Dès jambon Reste du râpé 3° version : Saumon fumé Olives coupée en 2 Chèvre

2 carottes 2 pommes de terre 1 courgette 2 oeufs sel , poivre Prechauffer le four a 180. Raper chaque legumes , les mettre dans un torchons et bien essorere le liquide. Dans un saladier mettre ces crudités avec les oeufs et les epices puis bien mélanger...

5 tomates moyennes 120 gr fromage type st Môret 1 petit oignon rouge Ciboulette Jus de citron 1 boîte de thon au naturel 5/6 Olives noires + 5 pour la fin (vertes pour moi) 1 oeuf dur Découpez le chapeau des tomates, les évider et les mettre retournées...