Top articles
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Crumble aux fraises
50 gr de farine d'avoine 50 gr poudre d'amande 20 gr de sucre de coco 35 gr d'huile de coco 350 gr fraises Vanille en poudre Préchauffer le four à 180. Laver et couper les fraises en morceaux. Dans un saladier mélanger toutes les poudres, ajouter l'huile...
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Brownie chocolat avec des haricots rouges
250 gr d'haricots rouges en boite 3 CS de sirop d'agave 6 cl de lait végétal (là j'avais du cacaoté ouvert) 1 poignée de noisettes 1 poignée d'amandes (j'ai préféré des noix) 200 gr chocolat noir 2 oeufs 1/2 levure 1 cc extrait de vanille Rincer les haricots...
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Cake citron fromage blanc
Jus de 2 citrons 1 levure 2cs de sucre stevia moi j'ai mis agave 40 gr de poudre d'amande 3 oeufs 100 gr fromage blanc 150 gr de farine Tout d'abord j'ai choisis de faire une fournée muffins et le reste en cake .. Préchauffer le four a 160. Battre les...
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Déjeuner copieux genre porridge
PREVOIR LA NUIT AU FRIGO . Pour 1 personne 35 gr de flocons d'avoine 1 fromage blanc ou yaourt nature 60 gr de lait 1 cc de sirop d'agave 1 grosse cc de graine de chia 20 gr de chocolat noir 10 noisettes ( moi j'ai mis noix,noisettes,amande) Dans un bol...
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Moelleux fraises ou framboises ou cerises
75 gr de flocons d'avoine 100 gr fromage blanc 2 oeufs 50 gr compote de pomme 1/2 levure 10 gr de sirop d'agave 125 gr de fraises, framboises ou cerises du coupe peut être un peu plus pour ceux là.... Mixer les flocons d'avoine et les mettre dans un saladier...
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Briochettes ( 6 )
200 gr de farine 100 gr de fromage blanc 1 pincée de sel 1/2 levure chimique 1 cc levure boulanger 30 gr pépites chocolat noir 40 gr de lait végétal ( ici chocolat ) Mettre tous les ingrédients dans le robot et pétrir. La pâte sera un peu collante c'est...
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Granola maison croustillant
100 gr de flocons d'avoine 50 gr de compote au choix 1 CS de sirop d'agave (ou miel,sirop d'érable) 75 gr de fruits oléagineux (ici noix, noisettes, amandes) 25 gr pépites de chocolat Préchauffer le four a 180°. Concasser les fruits secs. Les mettre dans...
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Cakes aux carottes
Pour 2 moules a cake de 20 cm: 140 gr de carottes (2) 75 gr farine 60 gr cassonade 1 oeuf 5cl de lait 2,5cl huile de tournesol 1/2 levure 1 poignée de noisette en poudre 1 d'amande en poudre Préchauffer le four th 180. Peler et râper les carottes. Dans...
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Cookies healty 3 ingrédients
115gr bananes mûres moi j'en ai mis 2 sans peser 115 gr flocons d'avoine 50 gr pépites chocolat noir Écraser la banane a la fourchette. Ajouter les flocons, bien mélanger. Ajouter les pépites et bien bien mélanger le tout. Sur une plaque de cuisson déposer...
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Cakes au thon
200 gr de thon 100 gr fromage râpé 3 oeufs 120 ml de boisson végétale ou lait 60 ml d'huile d'olive 1 levure 100 gr farine Préchauffer le four a 180. Mélanger tout dans un saladier sauf le thon et le râpé en dernier. Verser la pâte dans un moule a cake...
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Gâteaux moelleux avoine chocolat
Pour 3 moules de 20cm : ( j'ai pris cette habitude comme ça j'en congèle toujours 1 et ça me crée mon stock de dessert healty) 50 gr de flocons d'avoine 100 gr de poudre d'amande 3 oeufs entiers 100 gr de compote de votre choix 1/2 levure 80 gr pépites...
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Banana bread
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Idées de salades
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Mi-pain viennois / mi- bricoche
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Bouillon de légumes maison
Faire sécher toutes sortes d'épluchures 1 jour où 2 sur une plaque puis le mettre au four pour y sécher a 150°...de temps en temps y brasser. Quand c'est bien sec écraser bien au max puis au moulin a café pour broyer plus fin....
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Plats
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Prepas
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Prepas
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Cake carottes noisette
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Publié depuis Overblog
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Revue
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Pennes au courgettes bacon et roquefort
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1 fois par an
1 x par an je fais une cure de 25 ml de ce produit par jour (perso diluer dans un peu de jus de fruit car goût fort sinon c'est dans de l'eau) Pour nettoyer mon foie de tous mes médicaments qu'on prend dans l'année, généralement je le fait en mars ou...
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Bowl salé
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Gâteau moelleux aux pois chiches et au citron